Sportski savez Grada Sombora pokreće novi ciklus besplatnog aerobika u vodi za sugrađanke, koji će se održavati na Zatvorenom Gradskom bazenu. Vežbe će biti organizovane dva puta nedeljno, utorkom i četvrtkom od 16 do 17 časova, bez plaćanja članarine.
Program je namenjen ženama različitih godina i nivoa fizičke spremnosti, a realizuje se pod pokroviteljstvom Grada Sombora uz tehničku podršku Sportskog centra „Soko“.
Zainteresovane učesnice vežbe će izvoditi u bazenu, prateći pokrete i instrukcije trenera koji će se nalaziti izvan vode.
Besplatan aerobik u vodi u Somboru dva puta nedeljno
Program će se održavati svakog utorka i četvrtka, od 16 do 17 časova, na Zatvorenom Gradskom bazenu. Učešće je besplatno, odnosno za uključivanje u program nije potrebno plaćati članarinu.
- Termin: utorak i četvrtak
- Vreme: od 16 do 17 časova
- Mesto: Zatvoreni Gradski bazen u Somboru
- Učešće: besplatno
Ko može da vežba aerobik u vodi u Somboru?
Aerobik u vodi namenjen je ženama različitih godina i nivoa fizičke spremnosti. Vežbanje u vodi koristi otpor i potisak vode, pa se mišići aktiviraju uz manje opterećenje zglobova.
Ovakav vid rekreacije može doprineti boljoj kondiciji, pokretljivosti i opuštanju, a program je osmišljen tako da učesnice vežbe prate uz instrukcije trenera.
Šta je potrebno za besplatni aerobik u vodi?
Za učešće u programu nisu potrebne posebne pripreme. Iz Sportskog saveza Grada Sombora pozivaju zainteresovane žene da iskoriste mogućnost besplatnog vežbanja.
Za dolazak na trening potrebno je poneti samo kupaći kostim i peškir. Vežbe se izvode u bazenu, dok trener demonstrira i prati vežbe sa prostora izvan vode.
Program predstavlja još jednu mogućnost za besplatnu rekreaciju u Somboru, uz redovne termine dva puta nedeljno.
